Feiertage sind eine Herausforderung für die Gesundheit
Veröffentlicht am: April 1, 2020 Geschrieben von: Ella Comments: 0

Feiertage sind eine Herausforderung für die Gesundheit

Feiertage sind immer eine große Herausforderung. Die plötzliche Freizeit, das umfangreiche Essen, und unerwartete Diskussionen mit der Familie können durchaus eine Belastung darstellen. Auch hier gilt, dass die Ernährung viele Probleme im Vorhinein abfangen kann. Wer trotz der zu erwartenden Völlerei auch während der ruhigen Tage auf etwas Bewegung setzt, kann die körperlichen und geistigen Anstrengungen im Rahmen halten. Die folgenden Tipps helfen dabei auch während der Feiertage fit und…